איך יוגה עוזרת לנשים במעבר? 22.5.23

מיה יפה, מורה ליוגה מזה 22 שנה, חוקרת ומפתחת יוגה לגיל המעבר. נבין כיצד יוגה יכולה לסייע לנו במעברים שהגוף חווה. מה נכון ומה פחות. על המסע האישי של מיה בתוך גיל המעבר שלה ותרגילים מעשיים ולא שגרתיים לתרגול ביום יום.