LINA-PAUSE

בתכנית תובנות אישיות וסיפורים מהקליניקה/קבוצות נשים. ראיונות עם מגוון אנשי מקצוע מהטובים בתחום של גיל מעבר וטרום מעבר מעולמות שונים: אקדמיה, רפואה, גוף-נפש, מיניות, לייף סטייל, פסיכולוגיה ועוד. ראיונות עם נשים באמצע החיים, שמעוררות השראה בתחומן. עולמות מוזיקליים של ריפוי ומשמעות, ייעוץ למאזינות ועוד..
עברו לעמוד ה־RSS של LINA-PAUSE

מעו"ס לזמרת בגיל 40+ 4.9.23

כמה אומץ צריך כדי ללכת אחרי הלב פעם אחת? וכמה צריך כדי להמשיך ללכת בדרך הלב? האם יש מחירים והאם הם שווים את זה? עדינה אבן זוהר, שהחלה בקריירת שירה אחרי גיל 40 וממשיכה בה גם היום, בגיל 67.

לחצו כאן להאזנה לפודקאסט

האחת שהעזה 28.8.23

דיצה אלגר כספי - שחקנית, במאית וכותבת, שעולה עם הצגה נועזת במיוחד "במרתף". נשמע על ההתמודדות, הפחדים, על ההצלחות כשחקנית והאישה באמצע החיים ונקבל השראה להעיז יותר גם בחיינו.

לחצו כאן להאזנה לפודקאסט

חגיגת 50 תכניות 21.8.23

בחגיגת 50 אורחות באולפן שרית אונגר מורה רוחנית, עסקית ומתקשרת ו - אדוושי אומנית קול מרפאה בצלילים

לחצו כאן להאזנה לפודקאסט

מסבתא מרצה לסבתא מרוצה 7.8.23

אם את סבתא והחופש הזה קצת כבד עלייך - התוכנית היום בדיוק בשבילך! באולפן רות כהן אדיב מנחה מעגלי סבתות וסבתא מרוצה לשלושה!

לחצו כאן להאזנה לפודקאסט

זוגיות ארוכת שנים ותשוקה 31.7.23

 אחד הנושאים הנפיצים בזוגיות ארוכת שנים - אבדן התשוקה. נבין את זה מהיבט ביולוגי ונקבל מתכון אחד בדוק להחייאתה. הקונפליקט התמידי הזה בין מונוגמיה ארוכת שנים ורצון לשמור על המשפחה, הקשר הזוגי לבין התחושה הקשה כל כך של אבדן תשוקה... ראיון עם ד"ר ליאת יקיר, ביולוגית ומרצה (מומחית חתונמי לשעבר) וגיל עמנואל, מחברת הספר "מאנדייז" על הפטנט המגניב שלה לשמירה על הזוגיות.

לחצו כאן להאזנה לפודקאסט

איך לשפר את איכות השינה? 24.7.23

אם חצית את ה - 40 ואת סובלת מנדודי השינה, התעוררויות תכופות בלילה - התוכנית הזו נוצרה בשבילך!

לחצו כאן להאזנה לפודקאסט

כוחה של מדיטציה 17.7.23

בתכנית אורחת מיוחדת - מיכל ינאי, אישה שעשתה מסלול מכוכבת ילדים מצליחה ליזמית טכנולוגית, יוצרת האפליקציה המאוזנת ביותר בעברית של מדיטציות. מאחורי שיפט כזה בחיים תמיד יש סיפור. היום נשמע את הסיפור ואת הקשר שלו לגיל המעבר, ו... אלי באופן אישי.

לחצו כאן להאזנה לפודקאסט

איזון הורמונלי אצלך בצלחת! 3.7.23

את יכולה להיות בריאה וחטובה בכל גיל. לא, זו לא עוד קלישאה!! מירב גורביץ' עם ידע אינסופי בתחום התזונה המאזנת הורמונלית, הבריאה את עצמה. אם בריאותך בראש מעיינייך - לא כדאי לפספס את התוכנית הזו!

לחצו כאן להאזנה לפודקאסט

לביים את חיי 26.6.23

נשים רבות חשות אחרי גיל מסויים, שיש להן סיפור לספר. לפעמים זה סיפור ענק, מעורר השראה למיליונים, כזה שמגיע למסכים גדולים ול - TED.

אבל מה אם אין לך סיפור ענק, יש לך את הסיפור שלך והוא חשוב ואנשים יכולים ללמוד ממנו, ויש לך צורך עז להביא אותו לקדמת הבמה?

על כך בתוכנית הקרובה, בה נארח את קובי שטמברג, הבמאי שביים את "סיפור חיי".

לחצו כאן להאזנה לפודקאסט

איך העיצוב האנושי שינה את חיי? 19.6.23

איך העיצוב האנושי שינה את חיי? מה אם הייתי מספרת לך שיש מצפן עוצמתי שיודע לדייק ולכוונן את המסע שלנו בעולם הזה, שמקרב אותנו לפוטנציאל שלנו, שעוזר לנו להשיג את מבוקשנו בהרבה פחות מאמץ? היית רוצה להכיר אותו? על המצפן הזה "העיצוב האנושי" נשוחח היום

לחצו כאן להאזנה לפודקאסט

מותר לי ! 12.6.23

בתכנית אורחת אישה מיוחדת, עם סיפור מיוחד, אישה שמובילה אנשים ועסקים לביטוי אותנטי ומפתחת גישת "מותר לי", שהעקרונות שלה הם לגמרי ממתק לאימוץ לנשים באמצע החיים, גם כאלה שאינן עצמאיות. באולפן אלינה מירקין קופירייטרית ומטפלת בכאבי הגשמה.

לחצו כאן להאזנה לפודקאסט

הכל על טיפול הורמונלי 5.6.23

ראיון עם אחת הרופאות המוכרות והמבוקשות בתחום רפואה לנשים בגיל המעבר. נבין את הגישה המדהימה שלה לטיפול ונכיר את מגוון הסוגים של הטיפול ההורמונלי הקיים בשוק היום.

לחצו כאן להאזנה לפודקאסט

איך יוגה עוזרת לנשים במעבר? 22.5.23

 מיה יפה, מורה ליוגה מזה 22 שנה, חוקרת ומפתחת יוגה לגיל המעבר. נבין כיצד יוגה יכולה לסייע לנו במעברים שהגוף חווה. מה נכון ומה פחות. על המסע האישי של מיה בתוך גיל המעבר שלה ותרגילים מעשיים ולא שגרתיים לתרגול ביום יום.

לחצו כאן להאזנה לפודקאסט

מיניות ברת קיימא אחרי 50 15.5.23

איך לדבר על השינויים שאנחנו עוברות אחרי 40+, 50+ עם בן הזוג? איך להתאים את המיניות לשינויים הפיזיים והרגשיים ששנינו חווים? האם התשובה היא בהחזרת הריגוש לקשר? באולפן אורחת אפרת וולפסון, מנחה בינלאומית לרווחה מינית הוליסטית.

לחצו כאן להאזנה לפודקאסט

אישה רגישה מאוד בגיל המעבר 8.5.23

מה זה "אדם רגיש מאוד"? איך זה משפיע על החיים, מערכות יחסים, תפיסת המציאות ומה קורה עם התכונה הזו בגיל המעבר? באולפן גלי באר, מטפלת, חוקרת רגישות גבוהה מאוד ונשים מרגישות.

לחצו כאן להאזנה לפודקאסט

מי מפחד מאלצהיימר? 1.5.23

התוכנית הפעם עוסקת בהתמודדות הרגשית של המטפל העיקרי בחולה אלצהיימר, שזה לרוב אנחנו הנשים, בגילאי 40 עד 60. ראיון עם עדי רפאלי - עובדת סוציאלית המתמחה בתחום. התכנית מוקדשת לסבי, ז"ל 

לחצו כאן להאזנה לפודקאסט

איך מתמודדים עם אובדן? 24.4.23

שאלה לא פשוטה אך רלוונטית מאוד לחיים, תובנות וכיצד לגשת לאחרים שחווים או חוו אבדן, ראיון עם עדי ליליאור פסיכותרפיסטית גוף-נפש, מלווה תהליכי משבר

לחצו כאן להאזנה לפודקאסט

בכנות על מיניות בוגרת 3.4.23

תמר מור סלע, עיתונאית ויוצרת, מחברת מספר ספרים וביניהם רב המכר "ערות", ספר שמביא קול אוטנטי וחשוף של נשים ממגוון גילאים, נטיות מיניות וכו', בשיחה פתוחה על מיניות נשית בוגרת איך שזה, בלי פילטרים.

לחצו כאן להאזנה לפודקאסט

המעבר מקושי ליעוד 27.3.23

נעמי חייקה, מומחית לגיל זהב ונומרולוגית, נשמע סיפור מרתק על מציאת ייעוד מתוך קושי ומתוך הקשבה לקול הנשמה באמצע בחיים, נבין קצת איך מתכוננים לגיל השלישי וקבלנו קריאת מפה קלילה ומעצימה לשתי מאזינות!

לחצו כאן להאזנה לפודקאסט

לעשות סדר בכסף 20.3.23

אורחת נעמי איילון מ "נעמי ומינדי" איתה נעשה סדר בכסף ונבין גם איך עושים את זה אחרי 40

לחצו כאן להאזנה לפודקאסט

הגשמה נשית פיננסית 13.3.23

תמי יער, מנטורית רוחנית ועסקית, מחברת הספר "מיליונרית" על הגשמה נשית פיננסית, זוכה במקום ראשון בתוכנית ריאליטי "הכוח" ונלמד ממנה איך מגשימים חלומות פיננסיים באמצע החיים

לחצו כאן להאזנה לפודקאסט

מנופאוז במערומיו 6.3.23

תכנית חגיגית לקראת יום האישה עם הסופרת והעיתונאית ענת לב אדלר, מחברת רבי המכר "אישה בעונת מעבר" ו- "כותבת ומוחקת אהבה". עמה שוחחנו על מנופאוז במערומיו

לחצו כאן להאזנה לפודקאסט

להגשים אחרי 40 27.2.23

קרני מאיר, על הגשמה אחרי 40, להיות גדולה, ולהתגבר על פחדים כנשים באמצע החיים. סיפור מרגש ומעורר השראה!

לחצו כאן להאזנה לפודקאסט

הדרך לנארניה בארון הבגדים שלך 13.2.23

איוה פטר מאמנת סטיילינג ומלווה נשים בתהליכים פנימיים של שינוי והתחדשות תספר לנו מה בין סטיילינג לשינוי תודעה ואיך זה קשור לגיל המעבר

לחצו כאן להאזנה לפודקאסט

הכל אודות רצפת האגן 40+ 6.2.23

רונית בן אליהו פיזיותרפיסטית לשיקום רצפת האגן הנשי. נבין יחד מה מחליש ופוגע ברצפת האגן אחרי גיל 40 ואת מגוון הדרכים לשיקום כולל תרגילים מעולים.

לחצו כאן להאזנה לפודקאסט

גיל מעבר כטרנספורמציה רוחנית 30.1.23

על גלי החום יובש בנרתיק והשמנה ביטנית כולנו יודעות, אבל כמה מאיתנו מתחברות למהות הטרנספורמטיבית של הגיל הזה? היום איתנו באולפן איילה אלישע - מרפאה בגישת האם לנשיות בדרך הטבע. נשמע ממנה על התהליך המרתק שהיא עוברת סביב גיל המעבר ונקבל כלים למעבר חלק יותר

לחצו כאן להאזנה לפודקאסט

לרפא את הכל - לרפא את הקול 23.1.23

הכל על ריפוי בקול לנשים באמצע החיים עם שירי גורפינקל זמרת ומרפאה בקול

לחצו כאן להאזנה לפודקאסט

בלוטת התריס מדריך לריפוי 16.1.23

הידעת שעד גיל 60 אחת מ - 5,6 נשים תסבול מפעילות לקויה של בלוטת התריס? היום נבין את הנושא הזה לעומק - איך למנוע, איך לטפל כדי לשמור על איכות החיים שלנו. באולפן תהל עלמה בארי - מנטורית לאיזון הורמונלי גופני ורגשי.

לחצו כאן להאזנה לפודקאסט

למי קראת מכשפה ? 9.1.23

מה הקשר בין המלכה הרעה מסיפור השלגייה ותופעות גיל המעבר? איך הארכיטיפ של המכשפה מעצב את התפיסה התת מודעת שלנו על גיל המעבר ומה קורה כשמשתחררים ממנו? תכנית חורפית ומרתקת עם האורחת סמדר מילר לוי מורה לזוגיות, מיניות, כסף ועסקים

לחצו כאן להאזנה לפודקאסט

להיות בעלת הבית של גופך 26.12.22

כמה פעמים קרה לך שהווסת איחרה או הופיעה דימום "לא קשור" ורצת לרופא רק כדי שיאמר לך שהכל תקין. מה אם היה לך מפתח טבעי להבין לעומק את מה שקורה בגופך באחת התקופות המבלבלות של החיים - גיל המעבר? באולפן שירלי פבליק - אחות מוסמכת לבריאות האישה, מנחה לשיטת מודעות לפוריות

לחצו כאן להאזנה לפודקאסט

להדליק את האור בגיל המעבר 19.12.22

4 מומחים 8 עצות מאירות כמו שמונת נרות החנוכה בתכנית LINA-PAUSE. ד"ר קופרניק רופא מומחה לגיל המעבר, מירה ארצי פדן מפתחת שיטת היוגה הנשית, רואי גרין מטפל מוסמך ברפואה סינית ומומחה לטיפול טבעי בתופעות גיל המעבר ומיכל מעיין דון - כוהנת נשיות ושמאניזם מיני

לחצו כאן להאזנה לפודקאסט

מה מפחיד בלהיות גדולה 12.12.22

שיחה כנה על אחד הפחדים הגדולים שלנו הנשים, הפחד להיות גדולה. באולפן ריקי קרני מאמנת ומלווה אנשים לחיבור לטבע שלהם ולהגשמה אותנטית ריקי מאמנת LIVE בשידור על הפחד

לחצו כאן להאזנה לפודקאסט

מיניות אחרי 50 - ללמוד מהמאסטרית 5.12.22

מיכל מעיין דון כוהנת נשיות ושמאניזם מיני אורחת באולפן

לחצו כאן להאזנה לפודקאסט

למצוא אהבה אחרי 50 28.11.22

מוצאות אהבה אחרי 50 עם עדנה חן מאמנת ומלווה נשים בתהליכי הכרויות

לחצו כאן להאזנה לפודקאסט

לעצור את השעון בגיל המעבר 21.11.22

ד"ר מירי בן עמי האגדית, רופאה מומחית לגיל המעבר. נדבר על טיפול הורמונלי חליפי - נבין אילו סוגים קיימים, מתי כן ומתי לא. יתרונות וחסרונות, אלטרנטיבות נוספות לטיפול

לחצו כאן להאזנה לפודקאסט

סוד לשלווה ובריאות מהמסטרית 14.11.22

מירה ארצי פדן, מפתחת היוגה הנשית, המותאמת לגופה ונפשה של אישה בכל תקופות החיים ובין היתר בגיל המעבר. נדבר על עצב הואגוס - אחד העצבים הארוכים והחשובים בגופנו שאחראי על המון תהליכים, איך לעבוד איתו נכון כדי לייצר יותר שלווה ובריאות בגופנו

לחצו כאן להאזנה לפודקאסט

ספורט חכם, בריא וכייפי אחרי 40 31.10.22

כולנו יודעים שצריך לעשות ספורט בטח אחרי גיל 40, השאלה איך עושים את זה נכון באולפן אורחת ורד איס אפרים מומחית ליציבה והתעמלות בריאותית

לחצו כאן להאזנה לפודקאסט

איזון הורמונלי טבעי אחרי 40 24.10.22

תהל עלמה בארי - מנטורית לאיזון הורמונלי גופני ורגשי, עמה נשוחח על איזון הורמונלי טבעי אחרי גיל 40 !

לחצו כאן להאזנה לפודקאסט

הורים מזדקנים - לעבור את זה בשלום 3.10.22

דליה בורק, מייסדת ה"חצר הפנימית" נותנת לנו כלים ותעזור לנו לעשות סדר בנבכי ההתמודדות שבוודאות נפגוש באמצע החיים - הורים מזדקנים שהופכים להיות באחריותנו במקביל לילדים מתבגרים, קריירה וגיל המעבר שלנו.

לחצו כאן להאזנה לפודקאסט

זוגיות בגיל המעבר אתגרים ומתנות 5.9.22

איריס סובנסקי מטפלת, מאמנת זוגית, מרצה וסופרת עמה נשוחח על האתגרים והמתנות של זוגיות בגיל המעבר

לחצו כאן להאזנה לפודקאסט

מה גורם לנשים 45+ לנטוש קריירה 29.8.22

האם ניתן למנוע פרישה מאסיבית של נשים בגילאי 45+ משוק העבודה ? מה זה דורש מאיתנו כחברה ולמה זה כל כך חשוב? מה מקומו של טיפול הורמונלי חלופי בסיפור הזה? אורח באולפן ד"ר גדעון קופרניק גניקולוג מומחה לגיל המעבר, ועם עו"ד דפנה שמואלביץ' מומחית לדיני עבודה.

לחצו כאן להאזנה לפודקאסט

האטת הזדקנות עם חיידקי מעיים 22.8.22

מפחדים להזדקן? יש חדשות טובות אפשר להאט את התהליך ! באולפן אורח ד"ר אמוץ זיו אב אורח עמו שוחחנו על האטת הזדקנות בדרכים חדשניות ועתיקות, טבעיות על פי המחקרים העדכניים ביותר

לחצו כאן להאזנה לפודקאסט

אף פעם לא מאוחר 15.8.22

גוף האישה ומיניות אישה בוגרת דרך מבט גברי. מה נוכל ללמוד מזה על עצמנו? איך זה יכול לעזור לנו להרגיש טוב יותר כשאנחנו במיטה עם בן הזוג בפרט ובחיים בכלל? באולפן אורח לי-שי הרצוג מדריך ומלווה לבריאות מינית, חיבור מיני, זוגי ואינטימי

לחצו כאן להאזנה לפודקאסט

תדרים לנשים בגיל המעבר 8.8.22

כיצד עוזרים תדרים לנשים בגיל המעבר עם האורח ארי שור

לחצו כאן להאזנה לפודקאסט

הבנת שפת המוח כמפתח לריפוי בגיל המעבר 7.8.22

באולפן אורחת ד"ר מירב יוגב, חוקרת מוח, מרצה ומטפלת בחסד. משיחה עם מירב גיליתי חדשות מרעישות !! אם אנחנו מבינות את שפת המוח, אנחנו יכולות להפחית הרבה מהתופעות המטרידות של גיל המעבר. איך זה עובד ומה הטריקים שאנחנו יכולות להפעיל כולל טיפים פשוטים וישימים

לחצו כאן להאזנה לפודקאסט

איך לרדת במשקל בגיל המעבר 25.7.22

אם חצית את ה 45 ואת סובלת ממשקל עודף תכנית הרדיו הזו היא בשבילך. באולפן רועי גרין מטפל מוסמך ברפואה סינית ומומחה בטיפול טבעי בגיל המעבר נדבר על הסיבות לעליה במשקל בגיל במעבר ומה אפשר לעשות כדי לאפשר לגוף ירידה בריאה ועקבית במשקל.

לחצו כאן להאזנה לפודקאסט

3 מפתחות לגיל מעבר שפוי 18.7.22

אורחת דינה קלמנוביץ נטורופתית, הרבליסטית קלינית ומסטר NLP עמה שוחחנו על תזונה, צמחים המותאמים לגיל המעבר ועוד..

לחצו כאן להאזנה לפודקאסט

תזונה בריאה למוח של גיל המעבר 11.7.22

הידעת שלגיל המעבר יש השפעות הרות גורל על המוח שלנו? מה שבהחלט יכול להשפיע על המשך חיינו.. בעזרת תזונה נכונה ניתן להפחית את ההשפעות הללו ולחיות חיים ארוכים ובריאים שנים אחרי גיל המעבר. אורחת חן ארביב, שמתמחה בין היתר בנושא התזונה לנשים בגיל המעבר

לחצו כאן להאזנה לפודקאסט

בריאות ועונג בידיים שלך 4.7.22

מיניות בגיל המעבר - אחד הנושאים המורכבים שאנחנו כנשים פוגשות. היום מארחת את רות קורן הרצוג, שהולכת לגלות לנו כמה סודות קסומים שיעזרו לנו לשפר את הבריאות המינית שלנו בגיל המעבר כדי שתרגישי שהיא - בידיים שלך!!

לחצו כאן להאזנה לפודקאסט

רצפת אגן אורגזמית בגיל המעבר 27.6.22

סוד הקסם לרצפת אגן אור-גזמית לנשים באמצע החיים. איך שומרים על רצפת אגן חזקה, עוגן, כזו שהופכת אותנו לנשים עוצמתיות, מלאות תשוקה ואנרגייה ודווקא בתקופה הכי לא פשוטה שלנו - גיל המעבר. לינה מרים שלו מארחת את איילת סלע הררי מומחית לעונג נשי

לחצו כאן להאזנה לפודקאסט

חרדות בגיל המעבר 20.6.22

מדוע יש חרדות בגיל המעבר ? באולפן אורחת איריס סובינסקי

לחצו כאן להאזנה לפודקאסט

הפחתת גלי חום עם עבודת מודעות 13.6.21

תכנית חדשה לנשים באמצע החיים. איך מפסיקים את גלי החום בעזרת עבודת מודעות? באולפן אורחת איריס סובינסקי

לחצו כאן להאזנה לפודקאסט